Boom to sentiindo falta dos comentáarios! Poxa gente vamos troocar informações!!! Beijos à todos e espero que curtam a postagem de hoje!
Falta de ‘fita’ prejudica diabéticos
As fitas, em falta desde o dia 10, possuem um reagente que, em contato com o sangue, aponta os níveis de glicemia
(Tisa Moraes)
Portadores de diabetes que possuem o direito de receber gratuitamente do Estado materiais e medicamentos para se tratar estão sofrendo dificuldades para realizar o controle da doença. Eles reclamam que, desde o início deste mês, a farmácia mantida pelo Departamento Regional de Saúde 6 (DRS-6) em Bauru, na quadra 5 da rua Quintino Bocaiúva, deixou de fornecer as fitas para medição de glicose.
Todos os pacientes que recorrem ao estabelecimento possuem mandados de segurança impetrados na Justiça para receber, mensalmente, os insumos receitados por seus médicos para o tratamento do diabetes. Mas desde o último dia 10, a falta das tiras tem provocado transtorno e indignação entre os pacientes e seus familiares.
A fita possui um reagente que, em contato com o sangue, aponta os níveis de glicemia do paciente e, por esse motivo, é imprescindível para determinar a quantidade de medicação e insulina necessária para manter o diabetes sob controle. O problema é que este procedimento tem de ser realizado várias vezes ao dia e muitos doentes estão sendo obrigados a comprometer o orçamento com a compra do material, que custa caro.
A aposentada Solange Aparecida Garcia Chaves, 54 anos, teve que desembolsar R$ 90,00 para comprar uma caixa com 25 tiras para o marido Raul Chaves Junior, de 57 anos. Ele precisa fazer o controle do diabetes três vezes ao dia, mas por medida de economia, o procedimento teve de ser reduzido para dois, sob risco de uma oscilação momentânea no intervalo entre as medições resultar em consequências mais graves. Dependendo do tipo e se os níveis de glicemia estiverem muito elevados, o diabetes pode matar em poucas horas.
“Além de mim, são vários usuários que estão vivendo essa mesma situação delicada. Toda vez que vou lá, encontro pacientes com a mesma queixa. A gente procura informações com os funcionários, mas ninguém sabe dizer nada”, revela.
Segundo a aposentada, as irregularidades na entrega dos materiais tiveram início em julho do ano passado e, desde então, se tornaram recorrentes. No entanto, afirma que nunca ficou sem os insumos por um período tão longo como agora.
Ontem ela protocolou no estabelecimento um pedido oficial de explicações à diretoria da DRS-6, já que os materiais e medicamentos voltados aos diabéticos são de uso contínuo e, portanto, os estoques precisam estar sempre abastecidos. Consultada pela reportagem, a Secretaria de Estado da Saúde informou que houve atraso na entrega do material por parte do fornecedor, mas adiantou que a distribuição na farmácia deve ser normalizada até a próxima sexta-feira. Não reconheceu, porém, que o problema esteja afetando todos os usuários que precisam das fitas, já que, segundo a assessoria de imprensa, cada mandado de segurança é analisado e cumprido individualmente.
Enquanto o problema não é resolvido, pessoas como Rosa Maria dos Santos Boaventura permanecem angustiadas. Mãe de Jean Carlos, de 12 anos - 11 deles de convivência com o diabetes -, ela também não consegue acesso às tiras reagentes há duas semanas. Para sanar o problema, está recorrendo ao limite do cartão de crédito.
“Como a retirada dos materiais é bastante controlada, a gente só recebe o que será utilizado dentro de um mês. No dia 9, acabaram as tiras que eu tinha em casa e, no dia seguinte, fiquei sem nenhuma, porque não tinha na farmácia do Estado. O diabetes é uma doença cara e alguma providência precisa ser tomada. O que foi determinado pela Justiça precisa ser cumprido”, defende.
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Cachorro também é 'o melhor amigo do homem' no campo da genética
Cães contribuem nas pesquisas de doenças como câncer, epilepsia, diabetes e problemas cardiovasculares
Efe
BRUXELAS - Um grupo de pesquisadores da União Europeia (UE) demonstrou que o cachorro é o melhor amigo do homem também no campo da genética, por contribuir para pesquisas médicas com informações sobre a patogenia de doenças como câncer, epilepsia, diabetes e problemas cardiovasculares.
Este projeto faz parte das pesquisas mais inovadoras financiadas pela Comissão Europeia (órgão executivo da UE), algumas das quais foram apresentadas nesta semana em uma Conferência sobre Pesquisa e Inovação em Saúde realizada em Bruxelas.
Batizada de "Lupa", em homenagem à lendária loba que amamentou os gêmeos Rômulo e Remo, fundadores da cidade de Roma, a iniciativa reúne 20 veterinários de 12 países que, desde 2008, recolhem mostras de DNA de cães de raça saudáveis e de outros afetados por doenças similares às que atingem os seres humanos.
Este trabalho, financiado por 12 milhões de euros, será concluído em 2012. Ele foi apresentado em entrevista coletiva por Kerstin Lindblad-Toh, professora da Universidade de Uppsala, na Suécia.
Origem genética
A cientista explicou que muitas doenças caninas poderiam compartilhar a mesma base genética que as humanas e, como os cães foram criados em locais diferentes, devido às variadas raças, torna-se mais fácil detectar neles defeitos genéticos que conduzem a uma patologia e, em seguida, considerá-los nos seres humanos.
Lindblad-Toh afirmou que estudar os cachorros ajudará a melhorar a compreensão da origem genética das doenças, o que acaba tendo relevância ao contexto da medicina de humanos. "Os cachorros são mais que os melhores amigos do homem. Eles nos ajudam a compreender melhor a origem genética de doenças como o câncer, a epilepsia, problemas cardiovasculares e diabetes", comentou.
O fato é que, vivendo no mesmo ambiente, as pessoas e os cães sofrem das mesmas doenças, mas as desses animais são "geneticamente muito mais simples", segundo o especialista.
Mais de 200 males genéticos foram registrados nos últimos anos, enquanto a população canina conta com 400 raças puras sendo cada uma delas "um isolado genético com características únicas".
O genoma dos cachorros afetados pelas doenças se compara ao dos saudáveis para identificar defeitos implícitos nos mecanismos desses transtornos e, assim, também será possível reduzir o elevado índice de doenças caninas herdadas. "Uma vez que encontramos o gene nos animais, estudamos qual é o papel que ele desempenha nos seres humanos", comentou Lindblad-Toh.
As raças analisadas são, entre outras, o Golden Retriever e o Pastor Alemão para o câncer; o Cocker Spaniel Inglês para o comportamento agressivo; o Doberman e o Boxer para o hipotireodismo; o Dogue Alemão e o Wolfhound Irlandês para as patologias cardiovasculares, e o Greyhound e o Collie para a monogenia.
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O Motivacional de Hoje é : A vida é sempre uma luta!
A VIDA É UMA CONSTANTE LUTA
De alguma forma, a vida é sempre uma luta, não importa quem você é, quão poderoso você seja ou quanto dinheiro você tenha. Nada pode lhe proteger do fato de a vida ser um constante desafio. Mesmo que você passasse seus dias nadando nas águas cristalinas da sua própria ilha tropical, sendo assistido por uma equipe de fiéis serviçais, a vida ainda seria um desafio.
Então, aceite o fato. Muito do sofrimento vem do fútil desejo de uma vida sem desafios ou esforços. Em nossas tentativas de evitar lutas, esforços e desafios, acabamos por jogar fora momentos preciosos que poderíamos aproveitar realizando nossas incríveis possibilidades.
Você não pode evitar o desafio. Ele é que faz a vida acontecer. Receba bem os desafios. Tenha prazer em passar por eles e em usar essa energia para seguir em frente. Todos os dias estão cheios de desafios. Cada um oferece uma oportunidade única de crescimento e realização.
Desfrute da sua própria eficiência em tirar o máximo dos desafios que você enfrenta. A felicidade, a confiança, a satisfação e a alegria vêm não da falta de desafios, mas da habilidade em receber bem os desafios.
(Autor Anônimo)
quarta-feira, 26 de maio de 2010
terça-feira, 25 de maio de 2010
Curiosidade & Saúde &
Diabetes lidera causa de amputações no Brasil
Maior causa de amputações no Brasil é uma doença previsível e tratável, a diabetes
A perda de um braço, de uma perna, de movimento – poucas tragédias mudam tanto a vida das pessoas quanto uma mutilação. Elas lembram guerras – ou acidentes violentos. Um amputado é quase sempre vítima de um trauma assim.
Mas a maior causa de amputações no Brasil é uma doença previsível e tratável. Os números são assustadores. O alerta é da Sociedade de Diabéticos.
Na sala de fisioterapia, há um jovem engenheiro que foi vítima de um acidente de moto. Já o motorista profissional bateu com o carro. Mas eles são exceções no centro da Associação Brasileira de Reabilitação (ABBR) do Rio de Janeiro.
A maior parte das amputações no Brasil não se deve a acidentes como poderia se imaginar. O número é oficial. Segundo o Ministério da Saúde, 70% das cirurgias para retirada de membros no Brasil são por causa do diabetes. Esse número poderia ser bem menor.
São 55 mil amputações por ano no Brasil de pacientes diabéticos. O trauma chega em um momento da vida em que a idade faz a mutilação ficar ainda mais difícil. A aposentada Maria Figueiredo, aos 66 anos, sonha com a possibilidade de usar uma prótese: “Não vejo a hora de poder andar em casa”.
Os médicos chamam a atenção para os primeiros sintomas da doença: sede e fome exageradas; vontade constante de urinar; cansaço; perda de peso; visão embaçada e, principalmente, dificuldade de cicatrização de machucados.
O motorista Roberto Barreto se arrepende de não ter se preocupado quando os sinais apareceram: “Estava fazendo tratamento, parei de tomar remédio. Estava dirigindo, feri o dedo, abafei com o sapato. Deu gangrena”.
O presidente da Sociedade de Diabéticos do Rio de Janeiro, Jackson Caiafa, diz que não são só os pacientes que precisam ficar atentos. Para ele, a falta de conhecimento dos próprios médicos dificulta a identificação dos primeiros sintomas: “Trabalhos internacionais mostram que quando se aplica um modelo de educação, de cuidado precoce, pode-se diminuir em até 80% as amputações”.
Os médicos dizem que apesar das dificuldades a amputação não deve ser encarada como uma condenação. É o que o que prova o motorista Roberto. Ele aos poucos está voltando a andar e até a jogar futebol: “Caminhando bem, subo morro, desço escada. Tomo o remédio certinho agora”.
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Diabetes tipo 1 e 2
Uma das complicações que ocorrem em pacientes portadores de diabete melito , são as crises de hipoglicemia ( queda dos níveis de açúcar no sangue ) . Esse quadro clínico , caracteriza-se pela presença dos seguintes sintomas: taquicardia , tremores , sudorese , tonturas , falhas de atenção , inquietação , incoordenação , desorientação , convulsões , coma e , até , a morte , caso não seja diagnosticada e tratada.
Diabéticos mais idosos , têm mais dificuldades para reconhecer as crises de hipoglicemia do que os mais jovens . As crises de hipoglicemia são mais comuns em diabéticos do tipo I ( dependentes de insulina ). As crises de hipoglicemia grave , em diabéticos que encontram-se no volante , podem acarretar um desfecho trágico.
A Associação Brasileira de Medicina do Tráfego ( ABRAMET ) , divulgou uma diretriz para avaliação e orientação dos portadores de diabete melito , que pretendam se habilitar como motoristas ou desejem renovar a carteira nacional de habilitação. Abaixo enumeramos as orientações dessa diretriz:
- Portadores de diabete tipo II ( não- dependente de insulina ) , bem controlados por dieta ou medicação , têm baixo risco de hipoglicemia grave e poderão ser considerados aptos para a direção de veículos de qualquer natureza , sem restrições.
- Diabéticos que necessitem de insulina , quando sob acompanhamento médico adequado , bem controlados , sem hipoglicemia no último ano, poderão ser considerados aptos para a direção de veículos de qualquer natureza , mas com o prazo de validade da perícia de saúde menor.
- Serão considerados inaptos ( temporários ) , os que apresentaram episódio de hipoglicemia grave , com perda de consciência no último ano.
- Motoristas profissionais deverão realizar testes de gilcemia capilar ( dosagem de açúcar no sangue , através de fita reagente ) uma hora antes de começar a dirigir e quatro horas após dirigir de modo contínuo , não inciando ou interrompendo o ato de dirigir, quando o valor da glicemia for inferior a 70 mg/dl.
- Em relação ao motorista diabético , que apresentar formas graves de microangiopatia ( acomentimento da pequena circulação , como os vasos da retina dos olhos ) , macroangiopatia ( acometimento das artérias maiores , como as artérias do coração e do cérebro ) e/ou neuropatia ( acometimento dos nervos ) , o perito determinará a necessidade de afastamento definitivo da condução de veículos automotores.
(23/5/2010 - Portal do Coração)
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HIPOGLICEMIA
O principal objetivo do tratamento do Diabetes é normalizar sua glicemia (nível de açúcar no sangue).Para conseguir um perfeito equilíbrio metabólico, é preciso um equilíbrio entre a dieta, exercícios físicos e medicação (insulina ou hipogliceminantes orais).Caso não ocorra esse equilíbrio, você pode apresentar hipoglicemia (baixos níves de açúcar) ou hiperglicemia (altos níveis de açúcar).
Hipoglicemia:
A hipoglicemia é a queda excessiva de açúcar no sangue.A aparição dos sintomas é rápida e os níveis de glicose no sangue estarão abaixo de 70 mg/dI.
Causas da hipoglicemia:
-Excesso de exercícios físicos;
-Falta de uma refeição regular ou fora do horário;
-Pouca quantidade de alimentos;
-Vômitos ou diarréia;
-Administração de alta dose de insulina ou ingestão de maior quantidade de hipogliceminantes orais;
-Consumo de bebidas alcoólicas.
Sintomas da hipoglicemia:
-Fome súbita;
-Fadiga;
-Tremores;
-Tquicardia (palpitações);
-Tonturas;
-Suores;
-Pele fria, pálida e úmida;
-Visão turva ou dupla;
-Dor de cabeça;
-Dormência nos lábios e língua;
-Irritabilidade;
-Desorientação;
-Mudança de comportamento;
-Convulsões;
-Perda do conhecimento;
-Coma.
Em caso de suspeita de hipoglicemia, você pode notar um ou mais desses sintomas. Ao detectar o(s) sintoma(s) deve-se proceder da seguinte forma: o objetivo é elevar o nível de açúcar no sangue. Se possível, verifique sua glicemia com tiras reagentes. Este teste mede o açúcar no sangue. Não é aconselhável fazer este teste na urina, pois o resultado não é confiável no momento da hipoglicemia.
Você deve:
-Ingerir algum alimento, copo de leite, suco de frutas ou refrigerante. Se após 10 minutos os sintomas não melhorarem, beber água com açúcar, comer chocolate, uma bala ou tabletes de glicose.
-Seu médico pode ainda indicar para estas situações o medicamento Glucagon injetável.
-O Glucagon libera glicose no sangue.
-O alimento deve ser dado quando o diabético estiver consciente e for capaz de engolir, nunca quando estiver incosciente.
Quando o diabético estiver inconsciente, deve ser feito o seguinte:
-Colocar na boca, no lado interno da bochecha, açúcar ou mel.
-Friccione a parte interna da bochecha para facilitar a absorção.
-Estas medidas devem ser imediatas, por isso você deve informar às pessoas que convivem com você: colega de escola ou trabalho, familiares e amigos. Eles podem salvar sua vida.
-Se após essas medidas, o diabético continuar inconsciente, leve-o imediatamente ao Pronto-Socorro mais próximo, informando ao médico plantonista o antecedente de diabetes, os sintomas da hipoglicemia que a pessoa apresentou e o que já foi feito até o momento. Seguramente, ele administrará glicose endovenosa e verificará a glicemia.
-Quando a reação terminar, o diabético deve ingerir algum alimento de absorção lenta, como um sanduíche, bolachas, uma fruta ou outro alimento que tenha costume de comer normalmente.
Como evitar a hipoglicemia:
-Programe suas atividades físicas;
-Ingerir alimentos extras antes de exercícios físicos;
-Cumprir o plano alimentar: horário, quantidade e qualidade dos alimentos;
-Em caso de vômitos e diarréia, informe seu médico imediatamente;
-Utilizar a medicação prescrita nas doses e horários indicados pelo médico;
-Evitar bebidas alcoólicas.
Em situações especiais, como viagens, festas entre outras, intercale sua alimentação regular com lanches extras, de acordo com a situação.
Importante!
-Use sempre um cartão de identificação de diabético. Ele pode salvar sua vida.
-Tenha sempre consigo balas ou tabletes de glicose.
-Reconheça os sintomas e trate-os prontamente.
-Hipoglicemias noturnas podem se manifestar com pesadelos, gritos, além dos sintomas mencionados.
-Pode acontecer hipoglicemia sem sintomas e sua detecção só é possível ao fazer o exame de glicemia no sangue.
Por isso é importante realizar autocontroles domiciliares e informar o seu médico. A hipoglicemia pode ser evitada se você conhecer o metabolismo do seu corpo.
Fonte: ANAD - NovoNordisk.
(17/5/2010 - UOL)
Maior causa de amputações no Brasil é uma doença previsível e tratável, a diabetes
A perda de um braço, de uma perna, de movimento – poucas tragédias mudam tanto a vida das pessoas quanto uma mutilação. Elas lembram guerras – ou acidentes violentos. Um amputado é quase sempre vítima de um trauma assim.
Mas a maior causa de amputações no Brasil é uma doença previsível e tratável. Os números são assustadores. O alerta é da Sociedade de Diabéticos.
Na sala de fisioterapia, há um jovem engenheiro que foi vítima de um acidente de moto. Já o motorista profissional bateu com o carro. Mas eles são exceções no centro da Associação Brasileira de Reabilitação (ABBR) do Rio de Janeiro.
A maior parte das amputações no Brasil não se deve a acidentes como poderia se imaginar. O número é oficial. Segundo o Ministério da Saúde, 70% das cirurgias para retirada de membros no Brasil são por causa do diabetes. Esse número poderia ser bem menor.
São 55 mil amputações por ano no Brasil de pacientes diabéticos. O trauma chega em um momento da vida em que a idade faz a mutilação ficar ainda mais difícil. A aposentada Maria Figueiredo, aos 66 anos, sonha com a possibilidade de usar uma prótese: “Não vejo a hora de poder andar em casa”.
Os médicos chamam a atenção para os primeiros sintomas da doença: sede e fome exageradas; vontade constante de urinar; cansaço; perda de peso; visão embaçada e, principalmente, dificuldade de cicatrização de machucados.
O motorista Roberto Barreto se arrepende de não ter se preocupado quando os sinais apareceram: “Estava fazendo tratamento, parei de tomar remédio. Estava dirigindo, feri o dedo, abafei com o sapato. Deu gangrena”.
O presidente da Sociedade de Diabéticos do Rio de Janeiro, Jackson Caiafa, diz que não são só os pacientes que precisam ficar atentos. Para ele, a falta de conhecimento dos próprios médicos dificulta a identificação dos primeiros sintomas: “Trabalhos internacionais mostram que quando se aplica um modelo de educação, de cuidado precoce, pode-se diminuir em até 80% as amputações”.
Os médicos dizem que apesar das dificuldades a amputação não deve ser encarada como uma condenação. É o que o que prova o motorista Roberto. Ele aos poucos está voltando a andar e até a jogar futebol: “Caminhando bem, subo morro, desço escada. Tomo o remédio certinho agora”.
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Diabetes tipo 1 e 2
Uma das complicações que ocorrem em pacientes portadores de diabete melito , são as crises de hipoglicemia ( queda dos níveis de açúcar no sangue ) . Esse quadro clínico , caracteriza-se pela presença dos seguintes sintomas: taquicardia , tremores , sudorese , tonturas , falhas de atenção , inquietação , incoordenação , desorientação , convulsões , coma e , até , a morte , caso não seja diagnosticada e tratada.
Diabéticos mais idosos , têm mais dificuldades para reconhecer as crises de hipoglicemia do que os mais jovens . As crises de hipoglicemia são mais comuns em diabéticos do tipo I ( dependentes de insulina ). As crises de hipoglicemia grave , em diabéticos que encontram-se no volante , podem acarretar um desfecho trágico.
A Associação Brasileira de Medicina do Tráfego ( ABRAMET ) , divulgou uma diretriz para avaliação e orientação dos portadores de diabete melito , que pretendam se habilitar como motoristas ou desejem renovar a carteira nacional de habilitação. Abaixo enumeramos as orientações dessa diretriz:
- Portadores de diabete tipo II ( não- dependente de insulina ) , bem controlados por dieta ou medicação , têm baixo risco de hipoglicemia grave e poderão ser considerados aptos para a direção de veículos de qualquer natureza , sem restrições.
- Diabéticos que necessitem de insulina , quando sob acompanhamento médico adequado , bem controlados , sem hipoglicemia no último ano, poderão ser considerados aptos para a direção de veículos de qualquer natureza , mas com o prazo de validade da perícia de saúde menor.
- Serão considerados inaptos ( temporários ) , os que apresentaram episódio de hipoglicemia grave , com perda de consciência no último ano.
- Motoristas profissionais deverão realizar testes de gilcemia capilar ( dosagem de açúcar no sangue , através de fita reagente ) uma hora antes de começar a dirigir e quatro horas após dirigir de modo contínuo , não inciando ou interrompendo o ato de dirigir, quando o valor da glicemia for inferior a 70 mg/dl.
- Em relação ao motorista diabético , que apresentar formas graves de microangiopatia ( acomentimento da pequena circulação , como os vasos da retina dos olhos ) , macroangiopatia ( acometimento das artérias maiores , como as artérias do coração e do cérebro ) e/ou neuropatia ( acometimento dos nervos ) , o perito determinará a necessidade de afastamento definitivo da condução de veículos automotores.
(23/5/2010 - Portal do Coração)
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HIPOGLICEMIA
O principal objetivo do tratamento do Diabetes é normalizar sua glicemia (nível de açúcar no sangue).Para conseguir um perfeito equilíbrio metabólico, é preciso um equilíbrio entre a dieta, exercícios físicos e medicação (insulina ou hipogliceminantes orais).Caso não ocorra esse equilíbrio, você pode apresentar hipoglicemia (baixos níves de açúcar) ou hiperglicemia (altos níveis de açúcar).
Hipoglicemia:
A hipoglicemia é a queda excessiva de açúcar no sangue.A aparição dos sintomas é rápida e os níveis de glicose no sangue estarão abaixo de 70 mg/dI.
Causas da hipoglicemia:
-Excesso de exercícios físicos;
-Falta de uma refeição regular ou fora do horário;
-Pouca quantidade de alimentos;
-Vômitos ou diarréia;
-Administração de alta dose de insulina ou ingestão de maior quantidade de hipogliceminantes orais;
-Consumo de bebidas alcoólicas.
Sintomas da hipoglicemia:
-Fome súbita;
-Fadiga;
-Tremores;
-Tquicardia (palpitações);
-Tonturas;
-Suores;
-Pele fria, pálida e úmida;
-Visão turva ou dupla;
-Dor de cabeça;
-Dormência nos lábios e língua;
-Irritabilidade;
-Desorientação;
-Mudança de comportamento;
-Convulsões;
-Perda do conhecimento;
-Coma.
Em caso de suspeita de hipoglicemia, você pode notar um ou mais desses sintomas. Ao detectar o(s) sintoma(s) deve-se proceder da seguinte forma: o objetivo é elevar o nível de açúcar no sangue. Se possível, verifique sua glicemia com tiras reagentes. Este teste mede o açúcar no sangue. Não é aconselhável fazer este teste na urina, pois o resultado não é confiável no momento da hipoglicemia.
Você deve:
-Ingerir algum alimento, copo de leite, suco de frutas ou refrigerante. Se após 10 minutos os sintomas não melhorarem, beber água com açúcar, comer chocolate, uma bala ou tabletes de glicose.
-Seu médico pode ainda indicar para estas situações o medicamento Glucagon injetável.
-O Glucagon libera glicose no sangue.
-O alimento deve ser dado quando o diabético estiver consciente e for capaz de engolir, nunca quando estiver incosciente.
Quando o diabético estiver inconsciente, deve ser feito o seguinte:
-Colocar na boca, no lado interno da bochecha, açúcar ou mel.
-Friccione a parte interna da bochecha para facilitar a absorção.
-Estas medidas devem ser imediatas, por isso você deve informar às pessoas que convivem com você: colega de escola ou trabalho, familiares e amigos. Eles podem salvar sua vida.
-Se após essas medidas, o diabético continuar inconsciente, leve-o imediatamente ao Pronto-Socorro mais próximo, informando ao médico plantonista o antecedente de diabetes, os sintomas da hipoglicemia que a pessoa apresentou e o que já foi feito até o momento. Seguramente, ele administrará glicose endovenosa e verificará a glicemia.
-Quando a reação terminar, o diabético deve ingerir algum alimento de absorção lenta, como um sanduíche, bolachas, uma fruta ou outro alimento que tenha costume de comer normalmente.
Como evitar a hipoglicemia:
-Programe suas atividades físicas;
-Ingerir alimentos extras antes de exercícios físicos;
-Cumprir o plano alimentar: horário, quantidade e qualidade dos alimentos;
-Em caso de vômitos e diarréia, informe seu médico imediatamente;
-Utilizar a medicação prescrita nas doses e horários indicados pelo médico;
-Evitar bebidas alcoólicas.
Em situações especiais, como viagens, festas entre outras, intercale sua alimentação regular com lanches extras, de acordo com a situação.
Importante!
-Use sempre um cartão de identificação de diabético. Ele pode salvar sua vida.
-Tenha sempre consigo balas ou tabletes de glicose.
-Reconheça os sintomas e trate-os prontamente.
-Hipoglicemias noturnas podem se manifestar com pesadelos, gritos, além dos sintomas mencionados.
-Pode acontecer hipoglicemia sem sintomas e sua detecção só é possível ao fazer o exame de glicemia no sangue.
Por isso é importante realizar autocontroles domiciliares e informar o seu médico. A hipoglicemia pode ser evitada se você conhecer o metabolismo do seu corpo.
Fonte: ANAD - NovoNordisk.
(17/5/2010 - UOL)
terça-feira, 18 de maio de 2010
Saude & Curiosidade
Olá geente ! Desculpe a ausênciia queriidos! Bom voltamos à todo vapor ;)
Hoje teremos notícias maravilhosas e uma curiosidade que na verdade é direito e muitos diabéticos não sabem ! Bom' espero que aproveitem as matériias e comeeentteem! Obriiigado e Beijos :)
Veja como é possível controlar a diabetes
Exercícios ajudam a manter normal a taxa de açúcar no sangue
Diabéticos encontraram nos exercícios uma forma de manter a taxa de açúcar no sangue controlada. Na Grande São Paulo, um grupo se reúne três vezes por semana em um parque para fazer exercícios. A diferença, é que antes de iniciarem a caminhada eles medem a glicemia.
O exercício simples, além de ajudar a controlar o peso também faz a taxa de açúcar no sangue cair. A publicitária Malu Reflagio corre pensando no futuro.
- eu penso na minha vida daqui a dez anos. Eu não estou cuidando hoje para amanhã acordar bem. Eu estou cuidando hoje para em 2020 acordar bem.
Segundo a endocrinologista Cintia Homem Yamazaki, a diabete é uma doença crônica que não tem cura, mas tem controle. E se não cuidada pode trazer complicações renais, oftalmológicas e nefrológicas.
- O paciente tem que se conscientizar que se ele prevenir pode ter vida normal por muitos anos.
(Do R7, com Jornal da Record)
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As vantagens no tratamento do Diabetes: Instabilidade Muscular - Laserterapia
A Fisioterapia Clinica atua na prevenção da instabilidade muscular com estes pacientes, para que os mesmos consigam superar as constantes ameaças ao seu equilíbrio, não só melhorando suas capacidades funcionais como também conscientizando-os de suas limitações, e sugerindo alterações em seu cotidiano adquirindo segurança em sua marcha, para que não sofram queda.
A fraqueza muscular é a incapacidade do paciente para andar sobre seus calcanhares ou artelhos, levantar-se de uma cadeira ou após abaixar-se sem utilização dos braços ou segurar-se no assento da cadeira estando associada a quedas e tropeços. Pode ocorrer debilidade muscular difusa com apenas de 4 a 6 semanas de repouso absoluto no leito devido patologias que acometem estes paciente .
A proposta da fisioterapia preventiva visa melhorar a qualidade de vida destes pacientes, visto que as quedas trazem inúmeras conseqüências, ocasionado aos mesmo a síndrome do imobilismo
A síndrome do imobilismo è um conjunto de alterações que ocorrem no paciente acamado por um período prolongado.
A prevenção de quedas é o objetivo fisioterapia, recuperando a segurança e a auto-estima do paciente. A Fisioterapia Clínica utiliza o laser terapêutico em várias condições patológicas, e dentre os objetivos, está a analgesia que também finalidade promover aumento da endorfina circulante e aumento do limiar de excitabilidade dos receptores dolorosos.
A Fisioterapia Clinica realiza o tratamento a Domicílio, para pessoas dependentes, pessoas que não possuem os requisitos necessários para se deslocarem a um local onde lhes possam ser prestados estes cuidados, temos como finalidade proporcionar melhor qualidade de vida possível, sem que seja necessário o abandono do ambiente familiar. Este serviço foi pensado com o objetivo de preencher uma lacuna existente na área de prestação de cuidados de Fisioterapia. O horário de tratamento estabelecido em conjunto de acordo com as disponibilidades do paciente e o fisioterapeuta.
(Saúde-Edição 1485 - 16 de Maio de 2010)
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Diabéticos podem ter direito a saque do FGTS e passe livre em ônibus
Pessoas com diabetes melito poderão ter uma série de direitos, como saque de saldos do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço ( FGTS Entenda o assunto ) e dos programas de Integração Social (PIS) e de Formação do Patrimônio do Servidor Público (Pasep), de acordo com projeto aprovado nesta terça-feira (18) pela Comissão de Assuntos Econômicos (CAE).
A proposta, de autoria do senador Renan Calheiros (PMDB-AL), concede aos diabéticos passe livre no transporte coletivo e direito a que não lhe seja imposto prazo de carência para concessão de auxílio-doença e de aposentadoria por invalidez.
Na justificação do projeto, Renan Calheiros argumenta que o projeto estende aos diabéticos os mesmos direitos previstos para quem tem outras doenças crônicas.
Sobrevivência
A Justiça, como diz o senador, tem dado ganho de causa a pessoas que tentam sacar dinheiro do FGTS para a compra de produtos necessários à sobrevivência, como, por exemplo, bomba de infusão de insulina.
O senador explica que 11 milhões de pessoas no Brasil são diabéticas e que a doença mata no país, anualmente, 25 mil pessoas.
O PLS 389/08 - Complementar, que recebeu parecer favorável do senador Francisco Dornelles (PP-RJ), deve ser examinado agora pela Comissão de Assuntos Sociais.
Doença crônica
Diabetes melito é um distúrbio metabólico que afeta a capacidade de metabolização de glicídios, surgindo, em conseqüência, hiperglicemia (aumento da taxa de glicose no sangue), glicosúria (glicose na urina) e poliúria (secreção excessiva de urina). Os sintomas mais comuns da doença são sede, fome, fraqueza e distúrbios do metabolismo de lipídios.
Divide-se em dois grandes grupos: o diabetes melito insulino-dependente, ou diabete do tipo I, e o diabetes melito não-insulino-dependente, ou diabetes do tipo II. Os dois tipos nem sempre são facilmente reconhecíveis.
O tipo I caracteriza-se por início abrupto dos sintomas clássicos (sede, urina em excesso, aumento do apetite e emagrecimento) e dependência de insulina exógena para manter o controle da glicemia. Inicia-se geralmente entre a infância e o início da idade adulta, podendo ocorrer mais tarde em alguns casos.
Já o tipo II é caracterizado por início lento, com poucos sintomas ou assintomático, sendo frequente a descoberta da doença por acaso, em exame de rotina. Em geral, ocorre após os 45 anos de idade, tem forte tendência familiar e a obesidade está presente em 80 a 90% dos casos.
Djalba Lima / Agência Senado
(Reprodução autorizada mediante citação da Agência Senado)
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MOTIVACIONAL DE HOJE: FAÇA ACONTECER!
Faça Acontecer
Se você está insatisfeito com alguma coisa – mesmo que seja uma coisa boa que gostaria de realizar e não está conseguindo – pare agora.
Se as coisas não andam, só existem duas explicações: ou sua perseverança está sendo testada, ou você precisa mudar de rumo. Para descobrir qual das opções é correta – já que são atitudes opostas – use o silêncio. Aos poucos as coisas vão ficando misteriosamente claras, até que você tenha força suficiente para escolher.
Uma vez tomada a decisão, esqueça por completo a outra possibilidade. E siga adiante.
Disse Domingos Sabino: “Tudo sempre acaba bem no final. Se as coisas não estão bem, é porque você ainda não chegou ao final”.
(Paulo Coelho)
Hoje teremos notícias maravilhosas e uma curiosidade que na verdade é direito e muitos diabéticos não sabem ! Bom' espero que aproveitem as matériias e comeeentteem! Obriiigado e Beijos :)
Veja como é possível controlar a diabetes
Exercícios ajudam a manter normal a taxa de açúcar no sangue
Diabéticos encontraram nos exercícios uma forma de manter a taxa de açúcar no sangue controlada. Na Grande São Paulo, um grupo se reúne três vezes por semana em um parque para fazer exercícios. A diferença, é que antes de iniciarem a caminhada eles medem a glicemia.
O exercício simples, além de ajudar a controlar o peso também faz a taxa de açúcar no sangue cair. A publicitária Malu Reflagio corre pensando no futuro.
- eu penso na minha vida daqui a dez anos. Eu não estou cuidando hoje para amanhã acordar bem. Eu estou cuidando hoje para em 2020 acordar bem.
Segundo a endocrinologista Cintia Homem Yamazaki, a diabete é uma doença crônica que não tem cura, mas tem controle. E se não cuidada pode trazer complicações renais, oftalmológicas e nefrológicas.
- O paciente tem que se conscientizar que se ele prevenir pode ter vida normal por muitos anos.
(Do R7, com Jornal da Record)
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As vantagens no tratamento do Diabetes: Instabilidade Muscular - Laserterapia
A Fisioterapia Clinica atua na prevenção da instabilidade muscular com estes pacientes, para que os mesmos consigam superar as constantes ameaças ao seu equilíbrio, não só melhorando suas capacidades funcionais como também conscientizando-os de suas limitações, e sugerindo alterações em seu cotidiano adquirindo segurança em sua marcha, para que não sofram queda.
A fraqueza muscular é a incapacidade do paciente para andar sobre seus calcanhares ou artelhos, levantar-se de uma cadeira ou após abaixar-se sem utilização dos braços ou segurar-se no assento da cadeira estando associada a quedas e tropeços. Pode ocorrer debilidade muscular difusa com apenas de 4 a 6 semanas de repouso absoluto no leito devido patologias que acometem estes paciente .
A proposta da fisioterapia preventiva visa melhorar a qualidade de vida destes pacientes, visto que as quedas trazem inúmeras conseqüências, ocasionado aos mesmo a síndrome do imobilismo
A síndrome do imobilismo è um conjunto de alterações que ocorrem no paciente acamado por um período prolongado.
A prevenção de quedas é o objetivo fisioterapia, recuperando a segurança e a auto-estima do paciente. A Fisioterapia Clínica utiliza o laser terapêutico em várias condições patológicas, e dentre os objetivos, está a analgesia que também finalidade promover aumento da endorfina circulante e aumento do limiar de excitabilidade dos receptores dolorosos.
A Fisioterapia Clinica realiza o tratamento a Domicílio, para pessoas dependentes, pessoas que não possuem os requisitos necessários para se deslocarem a um local onde lhes possam ser prestados estes cuidados, temos como finalidade proporcionar melhor qualidade de vida possível, sem que seja necessário o abandono do ambiente familiar. Este serviço foi pensado com o objetivo de preencher uma lacuna existente na área de prestação de cuidados de Fisioterapia. O horário de tratamento estabelecido em conjunto de acordo com as disponibilidades do paciente e o fisioterapeuta.
(Saúde-Edição 1485 - 16 de Maio de 2010)
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Diabéticos podem ter direito a saque do FGTS e passe livre em ônibus
Pessoas com diabetes melito poderão ter uma série de direitos, como saque de saldos do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço ( FGTS Entenda o assunto ) e dos programas de Integração Social (PIS) e de Formação do Patrimônio do Servidor Público (Pasep), de acordo com projeto aprovado nesta terça-feira (18) pela Comissão de Assuntos Econômicos (CAE).
A proposta, de autoria do senador Renan Calheiros (PMDB-AL), concede aos diabéticos passe livre no transporte coletivo e direito a que não lhe seja imposto prazo de carência para concessão de auxílio-doença e de aposentadoria por invalidez.
Na justificação do projeto, Renan Calheiros argumenta que o projeto estende aos diabéticos os mesmos direitos previstos para quem tem outras doenças crônicas.
Sobrevivência
A Justiça, como diz o senador, tem dado ganho de causa a pessoas que tentam sacar dinheiro do FGTS para a compra de produtos necessários à sobrevivência, como, por exemplo, bomba de infusão de insulina.
O senador explica que 11 milhões de pessoas no Brasil são diabéticas e que a doença mata no país, anualmente, 25 mil pessoas.
O PLS 389/08 - Complementar, que recebeu parecer favorável do senador Francisco Dornelles (PP-RJ), deve ser examinado agora pela Comissão de Assuntos Sociais.
Doença crônica
Diabetes melito é um distúrbio metabólico que afeta a capacidade de metabolização de glicídios, surgindo, em conseqüência, hiperglicemia (aumento da taxa de glicose no sangue), glicosúria (glicose na urina) e poliúria (secreção excessiva de urina). Os sintomas mais comuns da doença são sede, fome, fraqueza e distúrbios do metabolismo de lipídios.
Divide-se em dois grandes grupos: o diabetes melito insulino-dependente, ou diabete do tipo I, e o diabetes melito não-insulino-dependente, ou diabetes do tipo II. Os dois tipos nem sempre são facilmente reconhecíveis.
O tipo I caracteriza-se por início abrupto dos sintomas clássicos (sede, urina em excesso, aumento do apetite e emagrecimento) e dependência de insulina exógena para manter o controle da glicemia. Inicia-se geralmente entre a infância e o início da idade adulta, podendo ocorrer mais tarde em alguns casos.
Já o tipo II é caracterizado por início lento, com poucos sintomas ou assintomático, sendo frequente a descoberta da doença por acaso, em exame de rotina. Em geral, ocorre após os 45 anos de idade, tem forte tendência familiar e a obesidade está presente em 80 a 90% dos casos.
Djalba Lima / Agência Senado
(Reprodução autorizada mediante citação da Agência Senado)
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MOTIVACIONAL DE HOJE: FAÇA ACONTECER!
Faça Acontecer
Se você está insatisfeito com alguma coisa – mesmo que seja uma coisa boa que gostaria de realizar e não está conseguindo – pare agora.
Se as coisas não andam, só existem duas explicações: ou sua perseverança está sendo testada, ou você precisa mudar de rumo. Para descobrir qual das opções é correta – já que são atitudes opostas – use o silêncio. Aos poucos as coisas vão ficando misteriosamente claras, até que você tenha força suficiente para escolher.
Uma vez tomada a decisão, esqueça por completo a outra possibilidade. E siga adiante.
Disse Domingos Sabino: “Tudo sempre acaba bem no final. Se as coisas não estão bem, é porque você ainda não chegou ao final”.
(Paulo Coelho)
sexta-feira, 14 de maio de 2010
Exercício de Saúde& Vida e Saúde
Olá Gente!:)
Como só posto 1 vez ao dia resolvi por duas reportagens interessantes de uma só vez!
uma é sobre a corrida para combater o diabetes e a outra falando sobre o risco de ocorrer diabetes em pessoas que não temum bom sono! Agora ao final de todas as postagens eu irei por um motivacional para vocês refletirem! Espero que gostem!
EXERCÍCIO DE SAÚDE
Corra para combater o diabetes
A 12ª edição da Corrida Para Vencer o Diabetes, promovida pelo Instituto da Criança com Diabetes, ocorrerá neste domingo no Parcão. A concentração está marcada para as 9h, e a largada será às 10h.
O percurso é o mesmo dos anos anteriores, com início na Avenida Goethe (veja mapa abaixo). O trajeto total é de quatro quilômetros e quinhentos metros. Ao final, todos ganham medalha. Em caso de chuva, o evento será transferido.
Para participar, é necessário comprar uma camisa personalizada com as cores do Inter ou do Grêmio por R$ 10 em cinco filiais da Panvel: Rua dos Andradas, 1401; Rua 24 de Outubro, 722; Av. João Wallig, 1800 (shopping Iguatemi); Av. Praia de Belas, 1181 (shopping Praia de Belas) e Av. Sertório, 8000 - Sala 208 (Cassol). A inscrição é automática.
Dormir mal aumenta riscos de diabetes, diz pesquisa
(Michelle Achkar)
O resultado de uma noite mal dormida vai além do cansaço e da irritação. Segundo pesquisa realizada por cientistas holandeses, dormir mal ou muito pouco afeta a maneira como o corpo usa insulina para transformar açúcar em energia, aumentando riscos de desenvolver diabetes.
O estudo foi realizado pela Leiden University Medical Centre e publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Nove voluntários participaram do levantamento e foram examinados após dormir cerca de oito horas e também quando tinham dormido apenas metade desse tempo, quatro horas. Nesse último caso, a habilidade do corpo em processar a insulina foi reduzida a um quarto. Segundo os pesquisadores, em pessoas saudáveis, o uso da insulina não é fixo e a substância é alterada de acordo com a duração do sono na noite anterior.
O resultado se soma ao de pesquisas anteriores que associavam noites mal dormidas ao aumento do nível de açúcar no sangue.
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Motivacional de Hoje: Sinta-se uma pessoa viva!
Ao longo da vida, vamos descobrindo aos poucos, pequenas coisas que nos dão certo prazer – mas, talvez, "prazer" não seja a palavra mais adequada... Afinal, são coisas que, além do prazer, nos fazem sentir que somos uma pessoa viva. Por exemplo: quando alguém atinge alguma conquista – como um carro novo.
Você já notou como essa pessoa o dirige no primeiro dia com ele nas mãos? É de maneira diferente, curtindo em profundidade aquele momento; um momento que faz com que a pessoa se sinta especial... Um momento que parece fazer com que aquela pessoa fique mais viva do que nunca.
É isso! Parecer uma pessoa mais viva do que nunca, sentir-se uma pessoa viva... Isso só é possível quando encontramos momentos mágicos que podem estar ao nosso alcance. E esses momentos não precisam ser, necessariamente, a aquisição de um desejo material. Pode ser um simples elogio recebido, uma frase dita na hora certa, ou até mesmo a chegada mais rápida do elevador naquele momento em que você estava com muita pressa.
Por isso, preste muita atenção a tudo de bom que acontece com você e festeje, porque aquele é o seu momento especial. E mais: relacione todas as coisas que despertam em você aquela sensação de “me sinto tão bem fazendo isso...” , e depois, faça essas coisas!
Você pode, você deve, você precisa. Afinal de contas, você merece se sentir uma pessoa viva, pois é para isso que estamos aqui: para viver e nos sentirmos vivos!
(César Romão, no livro "Tudo vai dar certo")
Como só posto 1 vez ao dia resolvi por duas reportagens interessantes de uma só vez!
uma é sobre a corrida para combater o diabetes e a outra falando sobre o risco de ocorrer diabetes em pessoas que não temum bom sono! Agora ao final de todas as postagens eu irei por um motivacional para vocês refletirem! Espero que gostem!
EXERCÍCIO DE SAÚDE
Corra para combater o diabetes
A 12ª edição da Corrida Para Vencer o Diabetes, promovida pelo Instituto da Criança com Diabetes, ocorrerá neste domingo no Parcão. A concentração está marcada para as 9h, e a largada será às 10h.
O percurso é o mesmo dos anos anteriores, com início na Avenida Goethe (veja mapa abaixo). O trajeto total é de quatro quilômetros e quinhentos metros. Ao final, todos ganham medalha. Em caso de chuva, o evento será transferido.
Para participar, é necessário comprar uma camisa personalizada com as cores do Inter ou do Grêmio por R$ 10 em cinco filiais da Panvel: Rua dos Andradas, 1401; Rua 24 de Outubro, 722; Av. João Wallig, 1800 (shopping Iguatemi); Av. Praia de Belas, 1181 (shopping Praia de Belas) e Av. Sertório, 8000 - Sala 208 (Cassol). A inscrição é automática.
Dormir mal aumenta riscos de diabetes, diz pesquisa
(Michelle Achkar)
O resultado de uma noite mal dormida vai além do cansaço e da irritação. Segundo pesquisa realizada por cientistas holandeses, dormir mal ou muito pouco afeta a maneira como o corpo usa insulina para transformar açúcar em energia, aumentando riscos de desenvolver diabetes.
O estudo foi realizado pela Leiden University Medical Centre e publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Nove voluntários participaram do levantamento e foram examinados após dormir cerca de oito horas e também quando tinham dormido apenas metade desse tempo, quatro horas. Nesse último caso, a habilidade do corpo em processar a insulina foi reduzida a um quarto. Segundo os pesquisadores, em pessoas saudáveis, o uso da insulina não é fixo e a substância é alterada de acordo com a duração do sono na noite anterior.
O resultado se soma ao de pesquisas anteriores que associavam noites mal dormidas ao aumento do nível de açúcar no sangue.
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Motivacional de Hoje: Sinta-se uma pessoa viva!
Ao longo da vida, vamos descobrindo aos poucos, pequenas coisas que nos dão certo prazer – mas, talvez, "prazer" não seja a palavra mais adequada... Afinal, são coisas que, além do prazer, nos fazem sentir que somos uma pessoa viva. Por exemplo: quando alguém atinge alguma conquista – como um carro novo.
Você já notou como essa pessoa o dirige no primeiro dia com ele nas mãos? É de maneira diferente, curtindo em profundidade aquele momento; um momento que faz com que a pessoa se sinta especial... Um momento que parece fazer com que aquela pessoa fique mais viva do que nunca.
É isso! Parecer uma pessoa mais viva do que nunca, sentir-se uma pessoa viva... Isso só é possível quando encontramos momentos mágicos que podem estar ao nosso alcance. E esses momentos não precisam ser, necessariamente, a aquisição de um desejo material. Pode ser um simples elogio recebido, uma frase dita na hora certa, ou até mesmo a chegada mais rápida do elevador naquele momento em que você estava com muita pressa.
Por isso, preste muita atenção a tudo de bom que acontece com você e festeje, porque aquele é o seu momento especial. E mais: relacione todas as coisas que despertam em você aquela sensação de “me sinto tão bem fazendo isso...” , e depois, faça essas coisas!
Você pode, você deve, você precisa. Afinal de contas, você merece se sentir uma pessoa viva, pois é para isso que estamos aqui: para viver e nos sentirmos vivos!
(César Romão, no livro "Tudo vai dar certo")
quinta-feira, 13 de maio de 2010
Nutrição & Diabetes
Ebaaa!Inauguração do Blooog!É com grande satisfação que recebemos cada usuário deste site, desde portadores de Diabetes até profissionais ligados à área de saúde, mas lembramos que as informações aquí contidas não são indicação de tratamento, pois somente seu médico tem competência para indicar uso de medicamentos ou procedimentos!!
E Hoje começaremos já no cliiima ! hahahhah
Notícia maraviilhosa sobre a redução de riscos de doenças cardiovasculares!Espero que gosteem! Deixem seus comentários!
Beiijos á todos!
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O consumo de grãos integrais pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, inclusive em pessoas com diabetes, que apresentam maior propensão a sofrer infartos e derrames fatais, segundo estudo da Universidade de Harvard, nos EUA. A análise de quase 8 mil enfermeiras com diabetes tipo 2 mostrou que aquelas que comiam mais grãos integrais tinham 35% menor risco de morte por doença cardíaca e 28% menos chances de morrer por outras causas, comparadas àquelas que quase não consumiam esses alimentos.
“Muitos diabéticos ainda acreditam que devem limitar os carboidratos, incluindo os carboidratos complexos”, destacou o pesquisador Robert Eckel. “Certamente os grãos refinados e os açúcares simples aumentam o açúcar no sangue e devem ser limitados, mas parece que comer grãos integrais é não apenas seguro, mas também benéfico”, acrescentou.
De acordo com os especialistas, os grãos integrais, principalmente os farelos ricos em fibras e vitaminas, podem proteger o coração ao reduzir a inflamação no organismo. E a Associação Americana do Coração recomenda o consumo desses alimentos - incluindo arroz e macarrão integral, farelo de aveia e outros cereais - como parte de uma dieta saudável com frutas e verduras, para a prevenção de problemas cardíacos.
(Copyright 2006 - 2010 Portal Diabetes; Inc. All rights reserved.)
E Hoje começaremos já no cliiima ! hahahhah
Notícia maraviilhosa sobre a redução de riscos de doenças cardiovasculares!Espero que gosteem! Deixem seus comentários!
Beiijos á todos!
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O consumo de grãos integrais pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, inclusive em pessoas com diabetes, que apresentam maior propensão a sofrer infartos e derrames fatais, segundo estudo da Universidade de Harvard, nos EUA. A análise de quase 8 mil enfermeiras com diabetes tipo 2 mostrou que aquelas que comiam mais grãos integrais tinham 35% menor risco de morte por doença cardíaca e 28% menos chances de morrer por outras causas, comparadas àquelas que quase não consumiam esses alimentos.
“Muitos diabéticos ainda acreditam que devem limitar os carboidratos, incluindo os carboidratos complexos”, destacou o pesquisador Robert Eckel. “Certamente os grãos refinados e os açúcares simples aumentam o açúcar no sangue e devem ser limitados, mas parece que comer grãos integrais é não apenas seguro, mas também benéfico”, acrescentou.
De acordo com os especialistas, os grãos integrais, principalmente os farelos ricos em fibras e vitaminas, podem proteger o coração ao reduzir a inflamação no organismo. E a Associação Americana do Coração recomenda o consumo desses alimentos - incluindo arroz e macarrão integral, farelo de aveia e outros cereais - como parte de uma dieta saudável com frutas e verduras, para a prevenção de problemas cardíacos.
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